✔ Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Klikając "ROZUMIEM" lub ✔, wyrażasz zgodę na stosowanie cookies i innych technologii. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.    ROZUMIEM
Legioniści - niezależny serwis informacyjny
HokejKoszykówka
NewsyNewsy
Newsy
RSS  |  WAP  |  Kosz  |  Siatka  |  Hokej
fot. Mishka
fot. Mishka
Piątek, 30 lipca 2010 r. godz. 12:29

Uwaga: Wiadomość archiwalna!

Piątkowy poranek w Carnac

Woytek

Powoli dobiega końca zgrupowanie Legii w Carnac. Poranne zajęcia odbyły się na miejscowym boisku. Trening rozpoczęła rozgrzewka pod okiem Paolo Terziottiego - zawodnicy musieli m.in. szybko startować, dotknąć pachołka i przebiec na maksa 20 metrów. Po 30 minutach legioniści zostali rozstawieni dwójkami po całym boisku i ćwiczyli rozegranie akcji poprzez szybką wymianę podań z pierwszej piłki. Tym elementem treningu kierowali Jacek Magiera i Rafał Janas.
Fotoreportaż z treningu - 16 zdjęć Mishki

W międzyczasie Krzysztof Dowhań tradycyjnie wziął w obroty trójkę bramkarzy. Marijan Antolović, Kostia Machnowskij i Wojciech Skaba przywiązani uprzężą do słupka musieli bronić strzały szkoleniowca.

Kolejnym elementem zajęć była gierka. Zawodnicy rozgrywali piłkę na 30 metrach w środkowej części boiska, przy czym mogli tylko raz przyjąć piłkę. Ci, którym udało się oszukać przeciwników, wychodzili sam na sam z jednym z bramkarzy i musieli oddać strzał na bramkę.

Potem wzdłuż linii końowej boiska została ustawiona druga bramka i legioniści trójkami ćwiczyli krótkie rozegranie piłki zakończone strzałami. Z drużyną na zgrupowaniu nadal przebywa Lucien Owana-Ndong.

Ostatnim elementem treningu była wewnętrzna gierka i żonglerka w parach. Trening obejrzało kilku kibiców Legii, którzy przybyli do Carnac na mecze z Rennes i Lorient.

Popołudniowe zajęcia mają rozpocząć się o godzinie 17.

Fotoreportaż z treningu - 16 zdjęć Mishki






fot. turi


przeczytaj więcej o: , , ,


| więcej

Zgłoś newsa!

Jeżeli masz informację, której nie ma na tej stronie, a Twoim zdaniem powinna się znaleźć, zgłoś ją nam! Wystarczy wypełnić prosty formularz, a informacja zostanie dodana do naszej bazy.
Zgłoś newsa!