✔ Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Klikając "ROZUMIEM" lub ✔, wyrażasz zgodę na stosowanie cookies i innych technologii. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.    ROZUMIEM
Legioniści - niezależny serwis informacyjny
HokejKoszykówka
NewsyNewsy
Newsy
RSS  |  WAP  |  Kosz  |  Siatka  |  Hokej
fot. Legionisci.com
fot. Legionisci.com
Czwartek, 13 grudnia 2012 r. godz. 23:48

Uwaga: Wiadomość archiwalna!

Efir trenuje indywidualnie i poleci na zimowe zgrupowania Legii

Bodziach, źródło: Warszawa.sport.pl

Michał Efir, 20-letni napastnik, który ma szansę by wiosną dołączyć do kadry pierwszego zespołu Legii, od paru tygodni może trenować po odniesionej przed kilkoma miesiącami kontuzji - zerwaniu więzadeł krzyżowych.

W Warszawie miał operację, a kolejne pół roku spędził na rehabilitacji w jednej z łódzkich klinik. "To był najtrudniejszy okres. W Łodzi byłem sam i przez kilka miesięcy każdy kolejny dzień wyglądał praktycznie tak samo. Najgorzej było po zabiegach, kiedy wracałem do mieszkania" - wspomina.

Od listopada Efir trenuje indywidualnie i tak też będzie przez najbliższe tygodnie. "Wszyscy jadą na urlopy lub już na nich są, a ja trenuję sam. Czasami nawet dwa razy dziennie. Po operacji wszystko wydaje się w porządku. Nie odczuwam bólu podczas zmiany kierunków biegu, treningu strzeleckiego czy skoków. Czuję, że mam braki kondycyjne, ale to normalne. Pewnych spraw nie da się oszukać, przecież nie grałem w piłkę pół roku" - mówi Warszawa.sport.pl Efir.

Nad dojściem Efira do formy czuwa Sebastian Karst - trener, który w Legii zajmuje się zawodnikami wracającymi do zdrowia po kontuzjach. Napastnik Legii trenować będzie do 21 grudnia, a kolejne zajęcia ma rozpocząć 3 stycznia, wcześniej niż pozostali legioniści. "Rozmawiałem z trenerem Jackiem Magierą i wiem, że mogę liczyć na swoją szansę. Prawdopodobnie polecę z pierwszą drużyną na Cypr i do Hiszpanii. Oby tylko dopisywało zdrowie, bo o resztę jestem spokojny" - mówi Warszawa.sport.pl 20-letni wychowanek Wieniawy Lublin, który na Łazienkowską trafił w 2008 roku.


przeczytaj więcej o: , , ,


| więcej

Zgłoś newsa!

Jeżeli masz informację, której nie ma na tej stronie, a Twoim zdaniem powinna się znaleźć, zgłoś ją nam! Wystarczy wypełnić prosty formularz, a informacja zostanie dodana do naszej bazy.
Zgłoś newsa!