Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Klikając "ROZUMIEM" lub ✔, wyrażasz zgodę na stosowanie cookies i innych technologii. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.    ROZUMIEM
Legioniści - niezależny serwis informacyjny
HokejKoszykówka
NewsyNewsy
Newsy
RSS  |  WAP  |  Kosz  |  Siatka  |  Hokej
fot. Woytek / Legionisci.com
fot. Woytek / Legionisci.com
Sobota, 14 stycznia 2017 r. godz. 19:39

Uwaga: Wiadomość archiwalna!

Benidorm: Intensywność!

Qbas, źródło: Legionisci.com

Drugi sobotni trening odbył się w całości z piłkami. Ponownie jednak trudno uznać, by były to lżejsze zajęcia. Zawodnicy pracowali nad taktyką rozegrania ataku pozycyjnego i jego szybkim budowaniem. Dużą uwagę poświęcono również intensywności w grze i widać, że poprawa tego elementu jest jednym z priorytetów trenera Magiery.
Fotoreportaż z treningu - 21 zdjęć



Zajęcia odbyły się w pełnym słońcu, ale i przy silnym, porywistym wietrze. Z północnego-zachodu wiało na tyle mocno, że przewracało wbite w murawę stojaki. Po godzinie jednak wiatr ucichł i trening kontynuowany był w komfortowych warunkach.

Zawodnicy szlifowali dziś rozegranie z pierwszej piłki, a także dynamiczne wyprowadzanie ataku od obrony i strzały na bramkę. Z tą drugą częścią zajęć były na początku problemy, bo piłkarze nie do końca rozumieli, czego oczekują od nich szkoleniowcy. Po kilku rozegraniach poszło już z górki, choć nie obyło się bez ostrej reprymendy, jakiej udzielił trener Magiera jednemu z graczy. Szkoleniowcy wymagali silnych, dokładnych podań, dynamiki akcji i techniki strzałów. Przede wszystkim domagali się intensywności w grze. Całe ćwiczenie wychodziło różnie i szkoleniowcy głośno wyrażali swoje niezadowolenie po nieudanych zagraniach, choć również chwalili. Zaangażowaniem imponował przede wszystkim kapitan drużyny - Kuba Rzeźniczak, który strzelił też kilka ładnych bramek.

fot. Woytek / Legionisci.com

Zajęcia były wykonywane na dużej szybkości i również dały się "Wojskowym" we znaki.

Guilherme i Moulin trenowali indywidualnie. Organizmy obu bardziej od innych odczuły trudy obozu i dostosowano dla nich właściwy poziom obciążeń.

Po godzinie i 15 minutach Legia została podzielona na osiem czteroosobowych drużyn i piłkarze rywalizowali na małych boiskach w krótkich, ale intensywnych gierkach. Świetnie prezentował się w nich Miro Radović. Równocześnie z ust "Rado" co chwilę rozlegało się charakterystyczne: "Brawo młodii!", gdy tylko jeden z młodzieżowców popisał się dobrym zagraniem. Dobrze radził sobie również Łukasz Broź, który doczekał się też pochwały od rozgadanego Miro: "Broziu, nie wiedziałem, że ty taki techniczny jesteś". "Mam się od kogo uczyć, nie?" - odparł bez namysłu Łukasz. Pochwały nie oszczędził mu też trener Magiera. Ćwiczenia miały za zadanie poprawę intensywności w grze. Nie wziął już w nich udziału Chukwu, który narzekał na problemy mięśniowe.

* Informacje dotyczące zgrupowanie Legii w Benidormie znajdziecie też na Twitterze: #LegiaBenidorm.

Fotoreportaż z treningu - 21 zdjęć Woytka i Małej Mi


przeczytaj więcej o: , , , ,


Komentarze: (8)

Grajcie na Rzeźniczaka, 14.01.2017 19:45:42 - *.dynamic.chello.pl

Chukwu już obolały?

leo, 14.01.2017 21:49:21 - *.neoplus.adsl.tpnet.pl

Następny oj boli hamalajnen

Kristof, 14.01.2017 22:26:52 - *.cm-12-1a.dynamic.ziggo.nl

Super,ze Rzezniczak zostaje.Ostatnio pytali sie o niego Chinczycy ktorzy dawali za niego 150 milionow euro i tygodniowke w wysokosci 250 000 euro.Kuba powiedzial,ze nigdzie nie idzie bo z Chin to tylko lubi zupki chinskie.

anti, 15.01.2017 00:20:41 - *.dynamic.chello.pl

Przestańcie jeździć po tym Rzeźniczaku. Najlepszy obrońca Legii ostatnich lat. A pamietacie gola ze Steaua, ktory dał nam nadzieje na LM?

ide, 15.01.2017 03:04:14 - *.dynamic.gprs.plus.pl

Chukwu juz kontuzje zaczyna fisiowac i legia zostaje bez napastnika dobrze przygotowanego. Panie prezesie a gdzie pan schował pieniądze ze sprzedaży 2 zawodników oraz zarobione na pucharach ?kieszeń ?

FANG, 15.01.2017 06:55:07 - *.neoplus.adsl.tpnet.pl

DO Grajcie na..." - Jeśli nie był w treningu a od razu wchodzi na wysoką intensywność to jest to naturalna kolej rzeczy że mięśnie nie wytrzymają.
DO KRISTOF: ile razy jeszcze będziesz te durnoty wypisywał? Jeśli Ci płacą za to, to daj namiary to może i ja pozarabiam ;)

Jawor100, 15.01.2017 07:08:00 - *.centertel.pl

Do Kristof@
Zajebisty dofcip,poziom 1-sza gimnazjum

gc, 15.01.2017 15:31:13 - *.dynamic.chello.pl

normalka, zaczął normalnie intensywnietrenować to mięśnie nie wytrzymują. kiedyś tak było z naszymi jak wyjechali na zachód to od razu łapali kontuzje

Serwis Legionisci.com nie ponosi odpowiedzialności za treść powyższych komentarzy - są one niezależnymi opiniami czytelników Serwisu. Redakcja zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy zawierających: wulgaryzmy, treści rasistowskie, treści nie związane z tematem, linki, reklamy, "trolling", obrażające innych czytelników i instytucje.
Czytelnik ponosi odpowiedzialność za treść wypowiedzi i zobowiązuje się do nie wprowadzania do systemu wypowiedzi niezgodnych z Polskim Prawem i normami obyczajowymi.

Dodaj swój komentarz:

autor:

e-mail:


treść:


Zgłoś newsa!

Jeżeli masz informację, której nie ma na tej stronie, a Twoim zdaniem powinna się znaleźć, zgłoś ją nam! Wystarczy wypełnić prosty formularz, a informacja zostanie dodana do naszej bazy.
Zgłoś newsa!