Uwaga: Wiadomość archiwalna!

Warka: Praca nad siłą i blokiem obronnym

Woytek, źródło: Legionisci.com

Piąty dzień zgrupowania w Warce bez taryfy ulgowej dla piłkarzy. Sztab szkoleniowy zaplanował dwie sesje treningowe. Pierwsza z nich odbyła się rano. Piłkarze ćwiczyli w dwóch grupach. Do Warki przyjechał Jarosław Niezgoda i przyszedł wprawdzie na boisko, ale jedynie jeździł na rowerze stacjonarnym.
Zapytany przez nas o stan zdrowia, nie miał zbyt szczęśliwej miny. Jak później poinformował klub, najskuteczniejszego zawodnika Legii poprzedniego sezonu czeka zabieg kardiologiczny.



Mocniejsze zajęcia mieli gracze z bloku obronnego, którzy oprócz siłowni, musieli wykonać wiele sprintów w pięciokilogramowej kamizelce oraz z przyczepionymi sankami obciążonymi talerzami o wadze 15 kg.

Po godzinie i dwudziestu minutach grupa graczy defensywnych przeniosła się na boisko, gdzie rozpoczęły się taktyczne ćwiczenia formacji obronnej. Zawodnicy trenowali poruszanie się w jednej linii trójką obrońców (Żyro, Philipps, Wieteska / Remy, Astiz, Hlousek), którą wspierało dwóch wahadłowych (Kucharczyk, Hołownia / Hildeberto, Iloski). Trenerzy korygowali ustawienie i zachowanie graczy, ale nie brakowało wielu pochwał za udane interwencje.

Gdy piłkarze zakończyli ćwiczenia, trenerzy rozłożyli siatkę i rozegrali zacięty mecz w siatkonogę. Popołudniowy trening w jeszcze większym stopniu będzie poświęcony taktyce, więc sztab szkoleniowy postanowił zamknąć go dla osób postronnych.

fot. Woytek / Legionisci.com

Komentarze: (0)

Serwis Legionisci.com nie ponosi odpowiedzialności za treść powyższych komentarzy - są one niezależnymi opiniami czytelników Serwisu. Redakcja zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy zawierających: wulgaryzmy, treści rasistowskie, treści nie związane z tematem, linki, reklamy, "trolling", obrażające innych czytelników i instytucje.
Czytelnik ponosi odpowiedzialność za treść wypowiedzi i zobowiązuje się do nie wprowadzania do systemu wypowiedzi niezgodnych z Polskim Prawem i normami obyczajowymi.

Dodaj swój komentarz:

autor:

e-mail:

treść:

dodaj

NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE:

• Dean Klafurić zwolniony! (267)
• Legia Warszawa 0-2 Spartak Trnava (207)
• PS: Nawałka odmówił Legii (162)
• Nawałka od środy trenerem? (152)
• Klafurić: Możemy pokonać Spartak w rewanżu (145)
• Ukrainiec kandydatem na trenera (133)
• LIVE!: Spartak Trnava - Legia Warszawa (129)
• Spartak Trnava 0-1 Legia Warszawa (117)
• Legia Warszawa 1-3 Zagłębie Lubin (106)
• Klafurić: Przegrana bitwa, ale nie wojna (94)

Zgłoś newsa!

Jeżeli masz informację, której nie ma na tej stronie, a Twoim zdaniem powinna się znaleźć, zgłoś ją nam! Wystarczy wypełnić prosty formularz, a informacja zostanie dodana do naszej bazy.
Zgłoś newsa!