Uwaga: Wiadomość archiwalna!

Poniedziałkowy trening. Uraz Astiza

Maciej Frydrych, źródło: Legionisci.com

po dwóch dniach wolnego legioniści wrócili w poniedziałek do treningów. Zajęcia rozpoczęły się o godzinie 16:30 na bocznym boisku przy Ł3 i w pełnym wymiarze czasowym były otwarte dla mediów. Z racji sporej liczby piłkarzy będących na zgrupowaniach reprezentacji w treningu wzięło udział czterech zawodników z trzecioligowych rezerw: Piotr Cichocki, Grzegorz Aftyka, Mateusz Bondarenko i Michał Karbownik.

„Wojskowi” trening zaczęli od standardowej zabawy z piłkami, przemowy trenera Ricardo Sa Pinto oraz przebieżki. Następnie zostali podzieleni na dwa zespoły, które miały za zadanie jak najdłużej utrzymać się przy piłce. Co pewien czas trener Guilherme Gomes krzyczał przyporządkowane wcześniej piłkarzom numery, którzy mieli za zadanie w sprincie przebiec wyznaczoną przez tyczki odległość. Oczywiście legioniści przez cały czas byli motywowani przez portugalskiego szkoleniowca do zwiększenia tempa swojego biegu. Następnie trener nieco zmodyfikował ćwiczenie, ponieważ dołożył małe bramki, a celem piłkarzy było jak najwięcej razy umieścić w nich futbolówkę. Niestety podczas tego ćwiczenia po mocnym starciu na murawę padł Inaki Astiz, Hiszpan nie dokończył treningu.

Po drugiej stornie boiska od początku wraz z trenerem Ricardo Pereirą trenowali golkiperzy w składzie: Radosław Cierzniak, Arkadiusz Malarz i Jakub Ojrzyński. Najpierw bramkarze udoskonalali grę nogami, a następnie nawzajem uderzali sobie z różnych pozycji.



W tym samym czasie indywidualnie trenował Michał Kucharczyk. Ćwiczenia, które wykonywał „Kuchy”, w dużej mierze polegały na podaniach bez przyjęcia oraz na polepszeniu szybkości i zwrotności. Obok Kucharczyka ćwiczył też Radosław Majecki, jednak jego zajęcia skupiały się na spokojnym rozruchu oraz kilku ćwiczeniach na łapanie futbolówki. Kilkanaście minut treningu zza linii bocznej oglądał Dominik Nagy, który z powodu kontuzji nie wziął udziału w zajęciach.

Ostatnim punktem treningu były gierki na małym boisku. Trener podzielił piłkarzy na trzy zespoły. W jednym momencie na placu gry odbywał się mecz pięciu na pięciu, a na obwodzie boiska stali piłkarze neutralni. Spotkania trwały do jednej strzelonej bramki, po czym przegrana drużyna schodziła. Nie zabrakło efektownej przewrotki Cafu, pięknego lobika Carlitosa czy kilku słupków i poprzeczek. Najwięcej zwycięstw zaliczyła drużyna niebieskich w składzie: Cafu, Salvador Agra, Iuri Medeiros, Michał Karbownik, Grzegorz Aftyka.

We wtorek zespół będzie trenował rano o godzinie 10:30, a od środy do soboty zajęcia będą zamknięte dla mediów.

Komentarze: (0)

Serwis Legionisci.com nie ponosi odpowiedzialności za treść powyższych komentarzy - są one niezależnymi opiniami czytelników Serwisu. Redakcja zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy zawierających: wulgaryzmy, treści rasistowskie, treści nie związane z tematem, linki, reklamy, "trolling", obrażające innych czytelników i instytucje.
Czytelnik ponosi odpowiedzialność za treść wypowiedzi i zobowiązuje się do nie wprowadzania do systemu wypowiedzi niezgodnych z Polskim Prawem i normami obyczajowymi.

Dodaj swój komentarz:

autor:

e-mail:

treść:

dodaj

NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE:

• Dean Klafurić zwolniony! (267)
• Legia Warszawa 0-2 Spartak Trnava (207)
• PS: Nawałka odmówił Legii (162)
• Nawałka od środy trenerem? (152)
• Klafurić: Możemy pokonać Spartak w rewanżu (145)
• Ukrainiec kandydatem na trenera (133)
• LIVE!: Spartak Trnava - Legia Warszawa (129)
• Spartak Trnava 0-1 Legia Warszawa (117)
• Legia Warszawa 1-3 Zagłębie Lubin (106)
• Klafurić: Przegrana bitwa, ale nie wojna (94)

Zgłoś newsa!

Jeżeli masz informację, której nie ma na tej stronie, a Twoim zdaniem powinna się znaleźć, zgłoś ją nam! Wystarczy wypełnić prosty formularz, a informacja zostanie dodana do naszej bazy.
Zgłoś newsa!