Uwaga: Wiadomość archiwalna!

Trening bez Lewczuka. Indywidualnie Karbownik, Rocha i Sanogo

Maciej Frydrych, źródło: Legionisci.com

We wtorek o 11 legioniści mieli rozpocząć poranną sesję treningową, jednak na murawie pojawili się pół godziny później z powodu zajęć w budynku klubowym. W treningu nie wziął udziału Igor Lewczuk, a dopiero w trakcie dołączyli Vamara Sanogo i Michał Karbownik, jednak obaj ćwiczyli indywidualnie. Po rozgrzewce z całą drużyną do indywidualnej sesji przeszedł Luis Rocha.

Zajęcia rozpoczęła standardowa zabawa z piłkami, potem legioniści przeszli do rozgrzewki i ćwiczeń przy pomocy gum, płotków i pachołków. W tym samym czasie bramkarze szkolili swoją szybkość oraz refleks.

Następnie trener dla całej drużyny przygotował zadanie mające na celu udoskonalenie gry w ataku i w obronie. Najpierw golkiper wybijał piłkę do jednego z trzech atakujących, którzy następnie napierali na dwóch obrońców. Zadaniem ofensywnej trójki było zdobycie gola, za to stoperzy oraz bramkarz mieli im w tym przeszkodzić. Skuteczności w tym zadaniu do najwyższych nie należała, jednak z czasem liczba goli zwiększyła się. Na koniec „Wojskowi” przeszli do meczu na zmniejszonym polu z zawodnikami ustawionymi na obwodzie boiska, którzy mieli tylko jeden kontakt.

fot. Maciej Frydrych

Komentarze: (0)

Serwis Legionisci.com nie ponosi odpowiedzialności za treść powyższych komentarzy - są one niezależnymi opiniami czytelników Serwisu. Redakcja zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy zawierających: wulgaryzmy, treści rasistowskie, treści nie związane z tematem, linki, reklamy, "trolling", obrażające innych czytelników i instytucje.
Czytelnik ponosi odpowiedzialność za treść wypowiedzi i zobowiązuje się do nie wprowadzania do systemu wypowiedzi niezgodnych z Polskim Prawem i normami obyczajowymi.

Dodaj swój komentarz:

autor:

e-mail:

treść:

dodaj

NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE:

• Dean Klafurić zwolniony! (267)
• Legia Warszawa 0-2 Spartak Trnava (207)
• PS: Nawałka odmówił Legii (162)
• Nawałka od środy trenerem? (152)
• Klafurić: Możemy pokonać Spartak w rewanżu (145)
• Ukrainiec kandydatem na trenera (133)
• LIVE!: Spartak Trnava - Legia Warszawa (129)
• Spartak Trnava 0-1 Legia Warszawa (117)
• Legia Warszawa 1-3 Zagłębie Lubin (106)
• Klafurić: Przegrana bitwa, ale nie wojna (94)

Zgłoś newsa!

Jeżeli masz informację, której nie ma na tej stronie, a Twoim zdaniem powinna się znaleźć, zgłoś ją nam! Wystarczy wypełnić prosty formularz, a informacja zostanie dodana do naszej bazy.
Zgłoś newsa!