Vamara Sanogo - fot. Maciej Frydrych / Legionisci.com
Uwaga: Wiadomość archiwalna!
Trening bez Lewczuka. Indywidualnie Karbownik, Rocha i Sanogo
Maciej Frydrych, źródło: Legionisci.com
We wtorek o 11 legioniści mieli rozpocząć poranną sesję treningową, jednak na murawie pojawili się pół godziny później z powodu zajęć w budynku klubowym. W treningu nie wziął udziału Igor Lewczuk, a dopiero w trakcie dołączyli Vamara Sanogo i Michał Karbownik, jednak obaj ćwiczyli indywidualnie. Po rozgrzewce z całą drużyną do indywidualnej sesji przeszedł Luis Rocha.
Zajęcia rozpoczęła standardowa zabawa z piłkami, potem legioniści przeszli do rozgrzewki i ćwiczeń przy pomocy gum, płotków i pachołków. W tym samym czasie bramkarze szkolili swoją szybkość oraz refleks.
Następnie trener dla całej drużyny przygotował zadanie mające na celu udoskonalenie gry w ataku i w obronie. Najpierw golkiper wybijał piłkę do jednego z trzech atakujących, którzy następnie napierali na dwóch obrońców. Zadaniem ofensywnej trójki było zdobycie gola, za to stoperzy oraz bramkarz mieli im w tym przeszkodzić. Skuteczności w tym zadaniu do najwyższych nie należała, jednak z czasem liczba goli zwiększyła się. Na koniec „Wojskowi” przeszli do meczu na zmniejszonym polu z zawodnikami ustawionymi na obwodzie boiska, którzy mieli tylko jeden kontakt.
Komentarze: (0)
Czytelnik ponosi odpowiedzialność za treść wypowiedzi i zobowiązuje się do nie wprowadzania do systemu wypowiedzi niezgodnych z Polskim Prawem i normami obyczajowymi.
Dodaj swój komentarz:
autor:
e-mail:
treść:
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE:
- Dean Klafurić zwolniony! (267)
- Legia Warszawa 0-2 Spartak Trnava (207)
- PS: Nawałka odmówił Legii (162)
- Nawałka od środy trenerem? (152)
- Klafurić: Możemy pokonać Spartak w rewanżu (145)
- Ukrainiec kandydatem na trenera (133)
- LIVE!: Spartak Trnava - Legia Warszawa (129)
- Spartak Trnava 0-1 Legia Warszawa (117)
- Legia Warszawa 1-3 Zagłębie Lubin (106)
- Klafurić: Przegrana bitwa, ale nie wojna (94)
Zgłoś newsa!
Jeżeli masz informację, której nie ma na tej stronie, a Twoim zdaniem powinna się znaleźć, zgłoś ją nam!
Wystarczy wypełnić prosty formularz, a informacja zostanie dodana do naszej bazy.
Zgłoś newsa!