Uwaga: Wiadomość archiwalna!

Trening: Środowe gierki

Woytek, źródło: Legionisci.com

Środowy trening pierwszej drużyny był bardzo intensywny. Po 25-minutowej rozgrzewce pod okiem Łukasza Bortnika zawodnicy pracowali wyłącznie z piłkami. W zajęciach uczestniczyło 15 zawodników z pola i 4 bramkarzy. Inaki Astiz, Mateusz Wieteska, Mateusz Cholewiak i Kacper Kostorz ćwiczyli indywidualnie pod okiem trenerów przygotowania fizycznego.

Fotoreportaż z treningu - 34 zdjęcia Woytka

Nieobecni na treningu: Luis Rocha, William Remy, Bartosz Kapustka, Rafael Lopes, Wojciech Muzyk, Mateusz Hołownia, Vamara Sanogo, Marko Vesović i Luquinhas. Ten ostatni przebywa na izolacji w związku z zakażeniem koronawirusem. Po rozgrzewce trening zakończył Andre Martins, który jest przeziębiony. Z kolei William Remy został odsunięty od drużyny i skierowany na kwarantannę - o szczegółach informowaliśmy tutaj.

Zajęcia z piłkami zaczęły się od gry w dziadka, ale w innym niż zwykle wydaniu. Sztab szkoleniowy przygotował dwa pola gry, a na końcach ustawił po dwie mini bramki. Na jednym boisku zawodnicy byli podzieleni na trzy pary + jeden gracz neutralny. Podczas wymiany podań na jeden kontakt musieli doprowadzać do sytuacji, by zagrać na wolną połówkę i zadaniem atakującego było skierować piłkę do siatki. Przykładową gierkę możecie obejrzeć na poniższym filmie.



Następnie odbyła się większa gierka bez bramek w innej części boiska. Ostatnim elementem była seria gier na duże bramki z udziałem bramkarzy. W kilkuminutowych interwałach trzech zawodników "żółtych" rywalizowało z czterema "różowymi". Potem następowała zmiana i czwórka "żółtych" grała przeciwko trójce "różowych". Takie rozwiązanie wymuszało na osłabionej drużynie grę na utrzymanie, a na przeważających zdobycie jak największej liczby bramek. Trener Michniewicz notował wszystkie trafienia i ostatecznie z tej batalii zwycięsko wyszli "żółci".

Po ok. 100 minutach trening zakończył się, ale spora grupa zawodników została jeszcze na boisku przez ok 20 minut i doskonaliła strzały. Michniewicz wystawiał zawodnikom piłkę a ich zadaniem było celowanie w konkretne punkty bramki.

Kolejną jednostkę treningową legioniści mają zaplanowaną na czwartek na godz. 11:00.

Fotoreportaż z treningu - 34 zdjęcia Woytka





fot. Woytek / Legionisci.com

Komentarze: (0)

Serwis Legionisci.com nie ponosi odpowiedzialności za treść powyższych komentarzy - są one niezależnymi opiniami czytelników Serwisu. Redakcja zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy zawierających: wulgaryzmy, treści rasistowskie, treści nie związane z tematem, linki, reklamy, "trolling", obrażające innych czytelników i instytucje.
Czytelnik ponosi odpowiedzialność za treść wypowiedzi i zobowiązuje się do nie wprowadzania do systemu wypowiedzi niezgodnych z Polskim Prawem i normami obyczajowymi.

Dodaj swój komentarz:

autor:

e-mail:

treść:

dodaj

NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE:

• Dean Klafurić zwolniony! (267)
• Legia Warszawa 0-2 Spartak Trnava (207)
• PS: Nawałka odmówił Legii (162)
• Nawałka od środy trenerem? (152)
• Klafurić: Możemy pokonać Spartak w rewanżu (145)
• Ukrainiec kandydatem na trenera (133)
• LIVE!: Spartak Trnava - Legia Warszawa (129)
• Spartak Trnava 0-1 Legia Warszawa (117)
• Legia Warszawa 1-3 Zagłębie Lubin (106)
• Klafurić: Przegrana bitwa, ale nie wojna (94)

Zgłoś newsa!

Jeżeli masz informację, której nie ma na tej stronie, a Twoim zdaniem powinna się znaleźć, zgłoś ją nam! Wystarczy wypełnić prosty formularz, a informacja zostanie dodana do naszej bazy.
Zgłoś newsa!