Uwaga: Wiadomość archiwalna!

Dubaj: Komunikacja to podstawa

Woytek, źródło: Legionisci.com

Po piątkowych wprowadzających zajęciach w sobotę przyszła pora na zwiększenie obrotów. Na ten dzień sztab szkoleniowy zaplanował dwie jednostki treningowe, a pierwsza wystartowała o godzinie 10 czasu miejscowego. Legioniści pracowali bardzo intensywnie przez ponad półtorej godziny.

Fotoreportaż z treningu - 40 zdjęć Woytka

Pierwsza część to rozgrzewka z trenerami przygotowania fizycznego, a po 45 minutach wjechała taktyka. Aleksandar Vuković bardzo dużo i długo przekazywał zawodnikom swoją wizję gry. Zgodnie z tym, co trener zapowiadał pierwszego dnia zgrupowania, ze względów kadrowych nie może ćwiczyć gry z wahadłowymi. W tej sytuacji zdecydował się na ustawienie 4-3-1-2.

- Nie chcę, byście zajmowali się sędziowaniem w gierkach. Chcę innej komunikacji. Maik, "Hoło", Sliszu - nic nie rozmawiacie ze sobą. Potrzebujemy komunikacji, podpowiadania - instruował podopiecznych Vuković.

Pracę indywidualną z Piotrem Zarębą kontynuował Artur Jędrzejczyk. Dziś do kapitana dołączył Josue, który nie brał udziału ćwiczeniach kontaktowych, a pod koniec zajęć lżej ćwiczył Luquinhas. Mocny trening niebramkarski mieli bramkarze. Trójka podopiecznych Krzysztofa Dowhania i Jana Muchy dużo biegała po obrębie pola karnego między różnymi przeszkodami.


fot. Woytek / Legionisci.com

Ostatnim elementem zajęć były gierki na połowie boiska. W pierwszej części zawodnicy mogli wykonać maksymalnie trzy podania, w drugiej bez limitu. Legioniści rywalizowali w następujących składach:

Szarzy: Boruc - Kwiatkowski (Skibicki), Nawrocki, Wieteska, Hołownia - Sokołowski, Charatin, Slisz - Luquinhas (Muci) - Rosołek, Pekhart

Zieloni: Miszta - Skibicki (Kwiatkowski), Pierzak, Noiszewski, Grudziński - Skwierczyński, Celhaka, Ciepiela, Muci (Strzałek) - Włodarczyk Kamiński

Po treningu lewe kolano lodem obłożył Artur Boruc, w zajęciach nie uczestniczył Rafael Lopes. Po południu legionistów czekają zajęcia w dwóch grupach i w dwóch miejscach. Pierwsza część treningu dla każdej z grup odbędzie się w siłowni, a druga na boisku.

PRZYGOTOWANIA DZIEŃ PO DNIU
TRENINGI SPARINGI FOTO VIDEO


fot. Woytek / Legionisci.com

Komentarze: (0)

Serwis Legionisci.com nie ponosi odpowiedzialności za treść powyższych komentarzy - są one niezależnymi opiniami czytelników Serwisu. Redakcja zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy zawierających: wulgaryzmy, treści rasistowskie, treści nie związane z tematem, linki, reklamy, "trolling", obrażające innych czytelników i instytucje.
Czytelnik ponosi odpowiedzialność za treść wypowiedzi i zobowiązuje się do nie wprowadzania do systemu wypowiedzi niezgodnych z Polskim Prawem i normami obyczajowymi.

Dodaj swój komentarz:

autor:

e-mail:

treść:

dodaj

NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE:

• Dean Klafurić zwolniony! (267)
• Legia Warszawa 0-2 Spartak Trnava (207)
• PS: Nawałka odmówił Legii (162)
• Nawałka od środy trenerem? (152)
• Klafurić: Możemy pokonać Spartak w rewanżu (145)
• Ukrainiec kandydatem na trenera (133)
• LIVE!: Spartak Trnava - Legia Warszawa (129)
• Spartak Trnava 0-1 Legia Warszawa (117)
• Legia Warszawa 1-3 Zagłębie Lubin (106)
• Klafurić: Przegrana bitwa, ale nie wojna (94)

Zgłoś newsa!

Jeżeli masz informację, której nie ma na tej stronie, a Twoim zdaniem powinna się znaleźć, zgłoś ją nam! Wystarczy wypełnić prosty formularz, a informacja zostanie dodana do naszej bazy.
Zgłoś newsa!